Täällä ollaan. Ihan hyvällä fiilikselläkin jopa. Aikaisemmin olin hieman angstinen koska pää oli kipeä ja mua paleli. Kroppa alkaa heti kapinoimaan kun hiilari- ja kalorimäärät laskevat. Nappasin pari panadolia ja pääkipu hellitti nopeasti.
Aamulla onneksi nukuin pitkään (yleensä herään tosi aikaisin vaikka ei pitäisikään), koska ei ollut velvoitteita. Hyvä niin, koska nukkuessa ei tajua nälän tunnetta. Tänään mulla oli tentti ja söin tietoisesti kanasalaatin pussikeittojen lisäksi, koska halusin että pää pelaa eikä näläntunne häiritse keskittymistä. Kanasalaatista nappasin noin 260kcal ja 16g hiilareita.
Vettä on mennyt noin 2,5 litraa ja siihen lisäksi sitten vissyäkin. Olen aina tykännyt juoda vettä runsaasti, joten nestepuolen kanssa ei ole ollut minkäänlaisia ongelmia. Ehkä nyt on kumminkin tullut juotua hieman enemmän kuin yleensä, joten pissalla on saanut ravata melko usein.
Tänään kun ihan virallisesti tämän projektin aloitin, niin kävin tietysti vaa'alla. Seuraavan kerran käyn vasta 4.3. Tuossa päivänmäärässä joustan vain siinä tapauksessa että motivaatio on hukassa ja tekee mieli syödä jotakin turhaa. Siinä vaiheessa sitten kun nousen vaa'alle niin huomaan että kiloja on karissut enkä halua pilata hyvin alkanutta painonpudotusta napostelemalla.
Kaikkein ärsyttävintä tässä vaiheessa on se, että välillä maha murisee niin että muutkin sen kuulee. Kotioloissa ja ystävien seurassa murinan kanssa pärjää, mutta onhan se aika kiusallista esimerkiksi hiljaisessa tenttiluokassa! Huomenna menen parturiin ja mietin nyt jo huomisen ruokavaliota. Pelkillä pusseilla en pärjää koska siellä menee monta tuntia. Maitorahka voisi olla hyvä aamupala ja loppupäivän pärjäisin sitten pusseilla.
Nyt siirryn katselemaan telkkarin tarjontaa. Fiilis on kiva, koska eka päivä meni ihan mallikkaasti ja sain hommat käyntiin. Nyt on kropassa vielä hyvin hiilareita jäljellä, mutta loppuviikko tuleekin sitten olemaan haasteellisempi kun hiilarivarastot hupenevat.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti